Les ateliers thématiques 

Apprivoiser l’anxiété 

Le but visé est de démystifier l’anxiété, un problème très répandu dans notre société et trouver des solutions simples pour s’en libérer en douceur.

Art-thérapie

Le processus créatif facilite le contact avec les émotions, il permet de les extérioriser, de les ccanaliser de manière non menaçante et de les transformer en énergie créatice.

Journal créatif

Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie le monde de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative.

Méditation pleine conscience

L’atelier propose une approche qui vise à éveiller la curiosité face à nos expériences sensorielles, cognitives et émotionnelles en vue de s’ouvrir au moment présent et d’approfondir la connaissance de soi.